Sono REM

A fase do sono na qual sonhamos!

Aproveitando a deixa dos stories sobre sonhos, você sabia que uma pessoa dorme em média um terço de sua vida? Se assim for, os sonhos deveriam ter maior relevância não? O quanto nós mesmos poderíamos nos conhecer se déssemos mais importância ás situações e comportamentos oníricos? De acordo com a professora Camila de Melo, da faculdade de ciências da Saúde da UFLA, existe fases do sono! A NREM é quando nosso corpo se recupera de todo o cansaço! Depois vem a fase REM, quando nosso corpo está mais relaxado, o coração bate mais rápido e a respiração fica mais intensa, nessa fase que nossos sonhos são produzidos! A autora não afirma, mas é de se imaginar que todos nós passamos por essas fases, portanto todos sonhamos! A diferença é que alguns tem mais facilidade que outros de se lembrarem das imagens oníricas a ponto de conseguir descreve lás! A dica para quem tem interesse em começar a anotar os sonhos é começar, qualquer que seja o que se lembre anote e reflita sobre!